Bildschirm-Zombifizierung durch übermäßigen Konsum: Schlaf? Was ist das?

Hoher Bildschirmkonsum (Augenbelastungs-Zirkus) zeigt sich als fieser Schlafkiller UND ich kann's kaum fassen wie der Menschheit das egal ist; die blauen Lichtstrahlen scheinen direkt in mein Gehirn zu schießen und während ich gerade darüber nachdenke knurrt mein Magen wie ein hungriger Löwe; ich schwöre Leute, ich habe das Gefühl, dass mein Schlaf alle 327% geringer ist als vor der Smartphone-Ära UND ich meine, wer braucht schon Schlaf? Wir alle starren so oft auf die Bildschirme, dass ich manchmal das Gefühl habe, die Geräte sind meine besseren Freunde; *Stuhlknarzen* – Plötzlich sitze ich hier und frage mich, ob ich je wieder richtig schlafen werde………

Bildschirm-Exorzismus: Wie ich versuche meinen Schlaf zurückzugewinnen?!?!

Es ist als würde ich in einem Zombie-Film gefangen sein; Schlaflosigkeit (Nachtflug-in-der-Hölle) wird zur neuen Normalität UND ich versuche ernsthaft, mich von TikTok-Trends zu entziehen wie von einer dreckigen Unterhose; das klingt vielleicht absurd aber ich schwöre, mein Gehirn schrumpft, wenn ich die vierzehnte Folge der neuesten Reality-Show gucke; *Handyklingeln* – Ich meine, ich habe nur noch 1,5 neuronale Verbindungen left, während ich mich mit Insta-Geschichten ablenke und währenddessen ein ganzes Pizzastück in mich reinstopfe – *Magenknurren* – das ist mein neuer Schlafplan!

Ist mein Handy der Teufel?!? 📱

Ich kann nicht mal mehr zählen, wie oft ich abends mein Handy auf lautlos schalte; elektronische Geräte (Teufels-Spielzeug) umgeben mich wie heilige Relikte der digitalen Welt UND sie flüstern mir ständig ins Ohr, ich solle noch ein Video gucken; ich fühl mich wie ein gefangener Held im besten Film der 90er; währenddessen schnurrt die Waschmaschine im Hintergrund wie ein getäuschter Hund; das ist aber kein Witz – allein meine Bildschirmzeit von 1327 Stunden im Monat schreit nach Entzug; ich kann mir nicht vorstellen wie ich das abstellen soll, wenn der Bildschirm mich immer wieder anstrahlt und mir sagt: "Komm schon, schau mich an!"; *Stuhlknarzen* – ich bin echt am Ende…

Die Sucht nach dem Bildschirm: Ein modernes Märchen?!? 📖

Diese ganze Bildschirmabhängigkeit (digitaler-Junkie-Angriff) bringt mein Leben vollkommen durcheinander; ich kann mich nicht mehr an die Zeit erinnern, als ich ein ganzes Buch gelesen habe; der letzte gute Schlaf ist für mich ein traumhaftes Märchen geworden – ich fühle mich, als würde ich in Shreks Unterhose leben – wie habe ich das nur als Kind überlebt? *Handyklingeln* – Apropos Kinder – ich sehe sie draußen spielen und frage mich, ob sie auch die Bildschirme verfluchen, während sie nach dem nächsten TikTok-Clip suchen; *Magenknurren* – Zeit für einen Snack………

Schlaflosigkeit oder neue Normalität? 😵

Und jetzt sitze ich hier, während meine Augen tränen wie bei einer schlecht gemachten Kontaktlinsen-Werbung; ich frage mich ernsthaft, wie viele von uns durch die Nächte geistern und sich fragen, ob das wirklich ein neues Leben ist; ich habe mich so an die Monotonie der blauen Lichter gewöhnt, dass ich ernsthaft überlege, meine Raumtemperatur nach dem neuesten YouTube-Trend zu regulieren; *Stuhlknarzen* – ich glaube, ich brauche einen System-Neustart; das ist ja fast wie im Matrix-Film und ich bin der letzte Mensch, der aufwacht; und dann kommt die Schreckensnachricht: Die Realität kann auch nicht mehr schlafen…

Die Kultur des Bildschirms: Wie weit kann es noch gehen? 🎭

Wenn ich darüber nachdenke, wird mir klar, wie extrem absurd alles geworden ist; die neueste Realität von der das Fernsehen erzählt, ist vielleicht nur ein großer Bluff; ich habe meine Augen auf das Handydisplay gerichtet, während der Fernseher wieder auf Standby geht und ich mir nach 1327 Folgen der gleichen Serie die Frage stelle: "War das alles wirklich nötig?"; *Hundebellen* – ich meine – was ist mit der Realität passiert? Plötzlich Köln-Mülheimer Kiosk 2005! Ich mache Schluss mit dem Bildschirm-Märchen – jetzt oder nie!

Der digitale Detox: Die einzige Lösung?? 🚫

Vielleicht ist es an der Zeit, die Stecker zu ziehen; ich habe entschieden, dass ich nicht mehr für die App-Updates leben will; vielleicht tue ich gut daran, die Bildschirme mal für eine Nacht in die Ecke zu sperren; ich erhoffe mir eine tiefere Verbindung zu meinem inneren Schlafmonster, das nur darauf wartet, befreit zu werden; ich kann es schon hören: "Lass mich raus!"; ABER gleichzeitig bockt mein Gehirn und denkt: "Aber was ist mit dem nächsten viralen Trend?"; *Magenknurren* – ich lasse das jetzt mal so stehen und frage mich, ob ich das wirklich durchziehen kann;

Zurück zu den Wurzeln: Gibt es Hoffnung?!? 🌳

Wenn ich mir die Welt anschaue, merke ich, dass ich nicht allein bin; viele kämpfen gegen die Monotonie und die schlafraubenden Bildschirme – sollten wir uns zusammenschließen, um dem digitalen Wahnsinn Einhalt zu gebieten?; ich stelle fest, dass ich einen Plan brauche, um meine Augen wieder zurück in die Realität zu bringen; die Natur ruft und während ich über den nächsten Schritt nachdenke, höre ich die Geräte im Hintergrund summen und sie rufen: "Komm zurück!"; STOPP; ich mache eine kleine Pause und atme durch; vielleicht habe ich doch Hoffnung……… FAZIT: Also, Leute, ist Schlafen wirklich überbewertet oder können wir ihm noch eine Chance geben? Ich sage, wir sollten es mal mit weniger Bildschirm versuchen und vielleicht sogar ein gutes Buch zur Hand nehmen! Was denkt ihr dazu? Kommentiert und teilt das mit euren Freunden auf Facebook & Instagram! #Bildschirmkonsum #Schlaflosigkeit #DigitalDetox #ChaosMatrix #LebenImÜberfluss #Magenknurren #Erschöpfung #InfluencerAsche #DieterBohlenWoche #ViralGehtImmer