Chronisches Kreuzweh und Rauchen schmerzen den Rücken – Fakten und Fantasie

Ich→Ich→Ich wache auf – der Geruch von kaltem Club-Mate und Nokia 3310. aus den 90ern wabert um mich | Ist das ein Alptraum oder die Realität?… Der Nachhall von Disco-Hits und quälenden Rückenschmerzen spielt als schrille „melodie“ in meinem Kopf.

🚬 Rauchen und Rückenschmerzen – VERBINDUNG SICHTBAR

„DER ZIGARETTENRAUCH IST DAS GIFT FüR DEINEN RüCKEN!“ brüllt Klaus Kinski, während er das Mikrofon wie ein sprengstoffgeladenes Spielzeug schwingt. ¦ Ich kann den Schwaden direkt in meiner Lunge spüren (obstiges Kaugummi-Feeling) – Sigmund Freud klopft auf einen imaginären Notizblock: „Die Psychosomatik der Sucht – die Zigarette ist das Kind, das niemals aufhört zu schreien.“ Wo bleibt da die Psychohygiene??! Ich hätte lieber einen Rücken der wie ein Leevi Seppänen Scherz anmutet, statt den Schmerz als ständigen Begleiter. Der Drang zur Chemie; Nikotin (Dampft-deine-Chancen). Aber die Frage bleibt: Warum ertragen: Wir das Tormentum täglich?…

Gehen gegen Rückenschmerz – der erste Schritt – 🚶

„Endlich Bewegung!“; meint Maxi Biewer und. zeigt mir auf dem Greenscreen, wie der Wetterbericht zur idealen Zeit zum Walken anspricht (Regen? Ab in die Socken!). Albert Einstein reckt seinen Finger: „Zeit ist relativ – der Schmerz vergeht; wenn du nur eine Schritt nach dem anderen machst.“ Chronische Schmerzen sollten nicht den Rhythmus deines Lebens diktieren, oder? Bewegungsmangel (Still-sitzen-zerstört-Leidenschaft).

Diese Essenz unserer Existenz:
◉ Der Gang ins Leben ✔
◉ Nicht das Abtauchen in der Zigarettenecke ✔

. So viel zum gesundheitlichen Benefit – echte Ehrfurcht vor den Körper, sagte ich.

MULTIMODALE Ansätze und die Medizin 🎭

Bertolt Brecht greift mich am Kragen: „Wenn wir es nur einmal laut sagen könnten, Therapie besteht aus mehr als nur Pillen!“ Beim nächsten Workshop läuten die medizinischen Phosphoreszenzen und es wird über Pridinol diskutiert. „Ich sag es euch! Den Schmerz muss man an der Wurzel packen!? “, ruft Günther Jauch, während er auf einen passenden Buzzer haut (Medizin-als-Ratespiel) / Es ist wie ein musikalisches Zusammenspiel – der Körper; das Instrument (Harmonie-in-deiner-Diagnose). Und wenn wir aus der Zeitmaschine der Lethargie steigen, geschieht das Unvorstellbare: der Schmerz hebt seine Hand, um zu winken, statt zu treiben!

Psychosoziale Einflüsse auf die RücKeNsChMeRzEn 💭

Franz Kafka blickt auf meine gequälte Gestalt: „Das Leben ist ein Antrag, der nie genehmigt wird – lass dich nicht fallen!“ Geduldige Selbstanalyse (Kreiseln-der-Schmerzgedanken) trifft ein…. Wie viele von uns eilen von Termin zu Termin, ohne einen echten Treffer bei der Genesung zu erzielen? Barbara Schöneberger schwenkt ihre schillernde Maske: „Drama?… Blutige Quoten sind machbar, aber wie viele heilen wirklich?! “ Rückenschmerzen als Modeerscheinung des Mammons!! Steht da ein Arzt; der die Wunden schließt, oder wir selbst, mit dem Mut der Veränderung?

Der Körper 🔍 ist ein Erfahrungsraum

Quentin Tarantino schnippt mit den Fingern: „Cut! Wenn du ins Gesicht geschlagen wirst, schau in den Spiegel! Gibt es ein besseres Bild von dir?“ Der Körper ist eine Leinwand; ein ausdrucksstarker Raum; Da ist viel mehr zu sehen, als nur der Schmerz (Der-Körper-als-Bühne). „Zieh die Augen auf!“, tippt Dieter Nuhr auf seinen Block. „Ruck zuck, schau – das alles ist geschäftlich!?! Wer den Ausbruch plant, kann sich nicht zu oft im Schmerz baden!“

„Gesundheit“ ist ein Kunstwerk 🎨

DIE Wahrheit:
◉ Die Wahrheit ✔
◉ Meine Freunde ✔

!!! “, schreit Klaus Kinski wieder: „MACHT euch eure Gesundheit selbst!“ Lothar Matthäus schnattert: „Die Torchance! Ähm… du kannst nicht einfach abwarten!“ Also geht es hinaus, durchatmen, das ist die Kunst (Rolle-der-Lebensfreude).

Gesundheit und Glück – starker Kontrast im Semantikwettbewerb!!? Und so trete ich raus:
◉ Ohne Zigarettenrauch ✔
◉ Ohne Verkrampfung ✔
◉ Nur ich gegen den Alltag ✔

….

(Schmerzbewältigung) und Therapieansätze 💡

Freud frisst, was du ihm gibst – die Schmerzen sind ein Bestandteil deiner Existenz. „Verdammte Axt!“, ruft Albert Einstein, „Was wäre, wenn das Leben nicht einmal quantifizierbar ist?“ Der Scherz vom Schmerz, das ist seine persönliche Matrix – so lustig wie 90er Jahre-Videos, kein Skript, einfach pure Erfahrung (Leben-statt-theoretisieren) ↪ All die Gespräche bringen: Nichts, wenn wir nicht abtauchen in die wahren Bedürfnisse, die Basis unserer Gesundheit.

Der: Schmerz als Lehrer 📚

Die Lehrer kommen zuerst!“:
◉ Ruft Quentin Tarantino ✔
◉ Wobei sein Gekreische hallt ✔

. „Wenn man nichts folgt, dreht sich die Tür zum Schmerz immer schneller!“ Die Schulen des Schmerzes lehren uns, dass wir die Probleme selbst ins Spiel gebracht haben, also warum nicht auch selbst lösen? (Einsicht-über-Schmerz-lernen) Jeder Schmerz eine Lektion, die man in einem Buch voll Geschichtchen festhalten sollte. Gehst du wirklich in die Lektion oder bleibst du im Sessel sitzen?

Abschied von den alten Gewohnheiten 🚪

„Kein Zurück!“, ruft Maxi Biewer; als der Sturm der Gedanken durch meinen Kopf fegt – ich verliere den Halt…. „Wenn du nicht aufpasst, überrollt dich das System!!? “, sagt Dieter Nuhr und blättert durch die ganzen Optionen. Zigarettenrauchen – DER ALTE FEIND, das Bild des Feiglings; Zeit, die alten Gewohnheiten zu beerdigen (Ritual-des-Neuanfangs). Und ich frage mich wieder: Kann ich wirklich, wirklich loslassen?

Neustart auf der Reise zum Ich 🌱

„Erschaffe dir deine eigene Realität!!! “, schmettert Bertolt Brecht mit einem schwungvollen Scherz ¦ „Schritt für Schritt, der Weg ist der, den du selbst beherrschst.“ Frei von der Werbung zwischen den Zeilen – Auf zu einem neuen Ich, dem Ikonen des Schmerzgeplagten; den Erinnerungen als Zeugen deiner Entscheidungen. Und wenn der Schmerz sich verflüchtigt wie ein Schatten in einem Horrorfilm, fragt sich jeder: Was bleibt aus dem Ballast des Rauches?

Rauchen und Rückenschmerzen – Verbindung sichtbar 🚬 – Triggert mich wie der Directors Cut vom Irrsinn 🔥 🔥

Ein Sturm:
◉ Ein Erdbeben sind gewaltsame Bewegungen der Natur ✔
◉ Die eure kleinbürgerliche Ordnung zertrümmern wie Glas ✔
◉ Eure lächerlichen Pläne pulverisieren wie Knochen ✔
◉ Eure selbstgefälligen Sicherheiten in Schutt und Asche legen ✔
◉ Eure pathologischen Kontroll-Illusionen wie Kartenhäusezusammenbrechen ✔

: Lassenen, meine Gewalt ist die Gewalt des ungezähmten Lebens selbst, während eure widerliche Gewalt die Gewalt des faschistischen Staates ist, der eure Kinder ins Schlachthaus schickt wie Vieh, eure Gehirne verblödet wie Zombies, eure Seelen austreibt wie Dämonen aus der Hölle – [Kinski-sinngemäß].

Mein Fazit zu Chronisches Kreuzweh und Rauchen schmerzen den Rücken – Fakten und Fantasie 🌪️

Schmerz ist ein so schwer fassbares Konzept, das uns verzaubert und manchmal auch zu Boden drückt. Die Herausforderung unserer Existenz, zwängt uns, Fragen zu stellen, die Zeit und Raum übersteigen | Sind wir nicht oft Gefangene unserer Glaubenssätze? Vermutlich neigen wir dazu, das Unbehagen in die Tiefe zu schieben; während es immer hinter uns steht; wie ein Schatten; den wir nicht schütteln können. Im Wettlauf zwischen Gesundheit und Krankheit wird oft das Menschliche vergessen; die Frage bleibt: Wer von uns hat das Huldigungsrecht über den Körper? Und während wir uns umdrehen, um die Freiheit in einem Querschnitt aus Druck, Nikotin und Bewegung zu finden, können wir uns nicht davon überzeugen; dass jeder einzige Schritt, die Auflehnung gegen das Leiden, eine Art Therapie ist. Wir sind die Architekten unseres Schicksals; selbst die kleinsten Bewegungen sind ein Aufruf zur Rebellion gegen das Ungewisse….. Warum also nicht darüber nachdenken, seine Überzeugungen zu hinterfragen und die eigenen Erfahrungen zu sammeln? Wir sollten nicht nur über die Zusammenhänge reden; sondern sie erfahren, durchleiden und transformieren. Kommunikation darüber, Engagement und ein Mitgefühl für uns selbst sind Schlüssel; Möchte jeder für sich die Freiheit erlangen, die inneren Gefänge zu sprengen. Kommentiere, teile es, und lass uns in diesem Spektakel des Lebens weiter herausfinden, welche Lektionen der Schmerz bereithält. Ich danke euch fürs Lesen!?!

„Das Leben ist eine satirische Komödie, in der wir alle unfreiwillige Schauspieler sind. Jeder spielt seine Rolle, ohne das Drehbuch zu kennen. Die Regie führt der Zufall, die Kritiken schreibt die Geschichte. Am Ende applaudiert niemand, weil alle zu beschäftigt waren mit ihrem eigenen Auftritt. Das Publikum sind wir selbst – [George-Bernard-Shaw-sinngemäß].“

Hashtags: #KlausKinski #BertoltBrecht #AlbertEinstein #GüntherJauch #SigmundFreud #DieterNuhr #FranzKafka #QuentinTarantino #LotharMatthäus #BarbaraSchöneberger #MaxiBiewer #ChronischeRückenschmerzen #Rauchen #Therapie #Gesundheit #Bewusstsein #Schmerz #Transformation